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哪些食物可以帮你软化血管

作者: | 文章出处:人道堂 | 更新时间:2015-09-20 | 浏览次数:
哪些食物可以帮你软化血管
随着生活水平的提高,心血管病已成为人类疾病的第一杀手。朋友们可了解一下可软化血管的食物,相信对您会有所帮助!
1、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。 
2、香菇:含有一种核酸类物质。(保健品商城,低价限时抢购进行中!)这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。 
3、蜂蜜:含有丰富的维生素C、B2,能改善冠状动脉的血液循环,防止血管硬化。 
4、核桃:含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经;亚油酸可防治动脉硬化。 
5、茄子:含有维生素P。维生素P能增强毛细血管弹性,对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。 
6、枣:含有丰富的维生素C和维生素P。 
7、西红柿:含有维生素C。 
8、土豆:属多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有好处。 
9、玉米:含有亚油酸、维生素E等。这些物质可防止血管硬化。 
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