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意象对话技术之三 触摸心灵花园

作者: | 文章出处: | 更新时间:2015-07-10 | 浏览次数:
  意象对话,重在体验。意象可以是有影像、画面、空间,色彩,光感,温度和声音等,但不管以什么形式出现,关键不在于形式本身是什么样,而是它带给我们的体验或者说是感觉。这种体验是身体里的,是内在的,是自身的感受过程。并不是根据意象的形式本身利用脑子子想出来的,不是思维推理的结果,而是感受得到的。比如同样是白色的墙,有的人感觉是整洁,有的人感觉是冷,有的人感觉是孤独。所以每一种意象也都不是孤立存在的,没有固定的公式可以套用,它们是在意象与意象的结合间,构成内心丰富的世界,让我们在体验中赋于极为真实具体的当下的内涵。       培训的时候,老师领我们做了一个看房子的意象体验。房子也就是心房。通过看房子来了解一个人的内心世界。 
 先以最能放松的姿势坐好,闭上眼睛,深呼吸,想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内,一点一点地充满你的头部,头变得沉沉的,意识一点一点地淡去了,你的肩很重,能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部,它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和,它一点一点地继续前行,到达了你的臀部、大腿,经过了你的膝盖,到达了小腿,四肢也跟着沉重了,没有力气了,再向下,贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头,你感到非常柔软、温暖,现在大家跟着我想象一下我们走在一条路上,沿着这条路往前走,路的前边有一个房子,如果还没有看到房子,不着急,慢慢往前面走,慢慢地它就会越来越近、越来越清晰地浮现在我们的眼前,我们一起去看一看房子里面有什么呢?我们慢慢地走到了房子的面前,仔细看一看这是个什么样的房子呢?什么样的顶、什么材质做的,这是我们每一个人的心房,我们每一个人会看到不一样的房子,看看房子有门么?有窗子么?我们站在门口推开门,走进房间里面去,你看一看这是个什么样的房间,记住它,看看有什么奇怪的东西,看到任何奇怪的害怕的都没关系,因为我和你们在一起,在你们的旁边陪着你们一起看,看看这个房子有没有门通到别的房间或是上楼?或者隔壁的房间、地下室?去看一看都有什么呢?什么样的光线、什么样的心情和感受?我们每个人仔细看一看我们自己的房间,记住每一个奇怪的、不可思议的、有不同感受的东西,好,记住它,现在看得差不多了,我们该回来了,跟着我一起出门,走出这间房子,按照我们刚才的那条路一点一点地走回来,往回走,可以看一看周围的景色、天气,几点了?我们沿着那条路走回来,走回我们这间房间,我数到三大家把眼睛睁开,一,意识有点恢复了,大家可以摸一摸自己的腿、自己的身体,接触一下实在的东西,二,更清醒了,三!我们回来的了。 
  在整个意象中,我看到了一小排房子,砖瓦结构,雪白墙,红色的瓦,门敞开着,两边的窗户关着,我便走了进去。一个客厅出现在眼前,整个屋子一半的空间放着沙发,摆成半圆形,中间是一个木头的圆桌,上面一个漂亮的花瓶,不是透明的,没有看清楚,仿佛是景泰蓝的式样,里面插着花,但仿佛是干花。对面的墙正中挂着一幅画,还是没看清,既像圣母马丽雅,又象是蒙娜丽莎。房间的光线很亮,沙发是布艺的,但颜色不是很亮,象深褐色,我就这样站在屋子中央看了很久。。。感觉很整齐很舒适。。。 
  老师说,看房子最简单就是看外形,看材质,看颜色,到里边看光线,门窗,大小,干净不干净,这都反映了心里的某一方面特质,如果门窗没有打开就是开放性差,心灵不开放,这个与我很符合。房子的好坏代表自信,看来我真的很自信。屋子里的光线的好坏是自知程度的表现,光线越好象征对自己越了解。。。。 
  意象的世界,既神秘又简单,既深奥又有趣。与潜意识的对话,这是真正的心灵的对话,毫无遮拦,让我们回归到原始与自然。慢慢学,慢慢悟,边走边悟。让自己在意象对话中自我成长,自我体验,自我觉察,自我分析,让自己的心灵不断的净化,以面对生活,面对更多的来访者,让自己心理工作的道路越走越远越走越宽广。。。 
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