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存在与宽恕,春风温暖你我的心灵

作者: | 文章出处:人道堂 | 更新时间:2015-07-04 | 浏览次数:
有关于幼年性伤害,成年后性侵:

初期→引出当事人内心的委屈、屈辱、愤怒的情感→释放情绪

Ⅱ期→讲述故事→具体事件→情绪、感受

Ⅲ期→重新讲述故事→转变角度,记录快乐

Ⅳ期→感受情绪的存在→尊重、接纳个人感受→接纳自我

Ⅴ期→自然过度,尊重感受→引发个人需求、理想目标(自尊)→社会责任(价值)

Ⅵ期→爱的吸引力→快乐生活

Ⅶ期→宽恕→宽恕是自然发生的,不是任何一个人在任何时候都能做到的,是随时间随经历而自然发生的。宽恕源于爱,源于对方的态度和作为。

为什么我们一定要强调个人感受,被性侵者最需要的是尊重和尊严的需求!就这么简单。

(创伤后情绪反复、平缓曲线图)

我们建议:情绪每爆发一次,记录一次,养成记录日记的习惯,记录你的情绪、感受、身体的反应,方便自省、自助和自我负责的培养。

标签:存在,宽恕,春风,温暖,你我,心灵

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